本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯，他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下，入住“保鲜训练营”，进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇，将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划，也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。
印度人口超過十億，佔全球總人口數一半，卻只有百分之二的陸地。而且印度仍然擁有野性的一面。兇猛的大型掠食者遍佈這個地區，其中不乏稀有珍貴的動物。狂野印度要讚頌印度獨特又多變的景觀，帶你了解在這塊土地上發生的大小事情。這套三部曲中，每一集會介紹一種生態系統，快速地看過所有生命如何在獨特的環境下生存。 充滿美麗和怪異的分裂、苦難、死亡和新生命，這套節目帶領觀眾近距離觀察奇妙的野生動物，是亞洲自然歷史上的最珍貴的記錄片之一。 狂野印度 Wild India (aka Secrets of Wild India): Elephant Kingdom 隱身在喜馬拉雅山和布拉馬普得拉河的沿岸，是印度最後一群巨型草食性動物。這個一月和六個月的乾旱期、大火和洪水正等著牠們。透過新生小象的眼睛看盡這片土地無法預料的反差和無盡的變化，對印度和全世界來說都意義非凡。 狂野印度 Wild India (aka Secrets of Wild India): Tiger Jungles 這片土地完全以尖牙利爪定輸贏。物種因為生存空間、水源、食物和交配問題大打出手。這裡不講情面，毫無憐憫之心，由最頂尖的兩種掠食動物孟加拉虎和印度野狗稱霸。這個叢林的真實故事不斷上演，每年都更換劇本。 狂野印度 Wild India (aka Secrets of Wild India): Desert Lions In the harsh deserts and salty drylands, live India's specialists ,the desert lions. We take a closer look on how do they endure extreme hardship, sandstorms, droughts, and intense heat
星期三 更1
此片为1977年香港小姐季军余绮霞生前最后一部电影作品，她在影片中做回自己，以访问嘉宾的形式真实讲叙了遭遇车祸之后的生活和感悟。
该节目组同通过招募选定各式各样的普通人作为出演者，“专业军团”在他们的空闲时间进行拜访，通过任务给空闲时间的主人送上特别的幸运礼物，旨在给忙碌生活的市民们带去与众不同的内啡肽。
在中老铁路开通三周年之际，节目邀请中老铁路的见证者、受惠者、体验者于2025年1月14日春运首日一起乘坐中老国际客运列车，围绕中老铁路发生的“五通”故事，通过短视频、歌舞、演奏、魔术杂技、访谈、故事分享等丰富多样的形式，将 “亲诚惠容”理论实践取得的累累硕果娓娓道来，生动展现了中老铁路成为两国人民的友谊之路、发展之路、幸福之路的故事，绘就了在高质量共建“一带一路”的宏伟蓝图中“开往春天的列车” 的美好画卷。
这是第三季后时隔9年的续作，此季不同以往的以组建嘻哈女团为目的的韩日联合嘻哈选秀节目。
本片聚焦于教练员与青年拳手之间的故事。记录了一系列真实的训练场景和比赛现场，展现了教练如何塑造拳手的技术、心态和职业道德，以及拳手们如何在叛逆和挑战中学会尊重和信任，一次次战胜困难，完成自我超越。
15位高能量的姐姐们，将前往四个中国小城，通过搜寻城市撕拉片中隐藏的线索，解锁各个小城的独特主题玩法。过程中，姐姐们不仅会向观众全方位展现小城文化特色，更会以一种轻松愉悦的方式，讲述她们在假期中的精彩故事。
技工大师福斯.汤森和零件搜寻高手蒂姆.肖是老车改装神手，专门为车主拯救衰老破败的经典老爷车。车主渴望的眼神和毫无怀疑的托付让他们动力满满。在汽车改装奇兵修理厂，经过他们的精心修复，这些车重现昔日辉煌，给车主带来巨大惊喜！据说有些车主看到爱车复活会激动到喜极而泣……
讲述一桩难以置信的刑事案件，案件主角为挪威最著名的警察埃里克·詹森。这部真实犯罪剧提出了一个自 2013 年埃里克·詹森被捕以来一直困扰全国的问题：他到底是挪威历史上最好的警察，还是斯堪的纳维亚半岛有史以来最大的毒贩？凭借对埃里克·詹森的独特访问，这部纪录片剧集以魅力四射、丰富多彩的角色为中心，讲述了他们从 90 年代的第一次相遇到 2020 年在法庭上垮台的难以置信的故事。观众们直到最后都在思考一个问题 — 谁说的是真话？
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